wzmocnienie do zmiany
jednorazowe lub cykliczne wsparcie psychologiczne
Wzmocnienie do zmiany to autorskie podejście oparte o lata szkoleń, kursów i praktyk, które wspiera w zmianie.
Może to być jedno lub cykl spotkań indywidualnych.
Dlaczego wzmocnienie, a nie wsparcie?
Bo już na starcie jestem pewna, że to Ty najepiej wiesz, czego potrzebujesz, a różne sytuacje życiowe mogły sprawić, że straciłeś_aś z tym kontakt. Od początku skupiamy się na Twojej sile, poszukujemy Twoich mocnych stron, każdy je ma. Chcę, abyś jak najszybciej mogła działać samodzielnie, bez konieczności kilkuletniego procesu.
Od ponad dwudziestu lat towarzyszę ludziom w przemianie tego, jak patrzą na swoje życie, komunikują się ze światem, tworzą osobistą historię. Poprzez różnorodne działania dążę do najważniejszej przemiany, obejmującej każde istnienie powrotu do równowagi i dobrostanu.
pomogę ci, gdy:
Jesteś w kryzysie psychicznym, doświadczasz częstego stresu
Utknęłaś_utknąłeś w martwym punkcie
Doświadczasz niepewności, lęków, stresu i napięć
Pragniesz głębokiej zmiany w swoim życiu
Jesteś niepewna_y swoich zasobów – nie wiesz, czy realizujesz swój potencjał
Podejrzewasz u siebie depresję, zaburzenia odżywiania, wypalenie zawodowe lub ogólnie wypalenie
Pracuję krótkoterminowo, przede wszystkim używając TSR i NVC, pod superwizją
Pracuję jako psycholożka, terapeutka,
od ponad 10 lat.
Posiadam certyfikat w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, inspiruję się ideą psychologii pozytywnej, psychoterapii zorientowanej na proces, terapią schematu, NVC (porozumieniem bez przemocy). Korzystam także z pracą z użyciem dźwięków, wyrażania siebie przez głos, śpiew, rysunek, ruch.
Uwielbiam pracę z osobami, zarówno warsztatową, pracę w kręgach, jak indywidualną.
Mój gabinet jest otwarty na osoby ze społeczności LGBTQ+.
Ukończyłam Instytut Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji na Uniwersytecie Warszawskim, psychologię dla magistrów o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia.
Od 2004 roku współpracuję z trzecim sektorem organizacji pozarządowych (współprowadzę organizacje pozarządowe oraz koordynuję i kreuję projekty psychologiczne, społeczne, rozwojowe, edukacyjne, kulturalne). Wiem, że każda osoba posiada eksperckość w sprawie własnego życia, lecz czasem potrzebuje wsparcia w przypomnieniu, lub przekonaniu się o tym.
oferta
spotkania online/ w centrum Warszawy
60 minut – 200 PLN
90 minut – 280 PLN
120 minut – 380 pln
pierwsza konsultacja, 75 minut – 300 pln
Wiem, że każda osoba ma swój własny klucz do własnego dobrostanu, ja daję narzędzia, by pomóc go odnaleźć.
moje doświadczenie:
Fundacja Mały Kolberg, Stowarzyszenie Dom Przyrody i Kultury (wyłoniła się z osób zaangażowanych w ruch społeczny Obóz dla Puszczy), Pracownia Aktywnego Działania „Półpietro”, Fundacja Fundusz Partnerstwa, Szkoła Liderów, Towarzystwo Przyjaciół Dzieci Ulicy, Pogotowie Opiekuńcze nr 2, Stowarzyszenie Wiosna, Młodzieżowy Ośrodek Wychowawczy w Warszawie, Fundacja im. R. Schumana, Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii „MOP” i wiele innych.
Coaching Antywypaleniowy (2025, nr certyfikatu CAW5/08/03/2025)
Szkoła Trenerek Antywypalenia i Dobrostanu (2023-2024, nr certyfikatu 9/14/2024
Psychotraumatologia
Terapia traumy u Sabiny Sadeckiej
Pierwsza Pomoc Psychologiczna WHO Psychological First Aid Training of Trainers World Health Organisation (2023)
Certyfikacja w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (edukacja od 2013 roku, w 2021 certyfikat)
Kurs Psychologii Zorientowanej na Proces w Fundacji Studium Psychologii Procesu (2018-2019)
Psychologia ze specjalnością Psychoterapia oraz wsparcie dzieci i młodzieży
Instytut Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji, Uniwersytet Warszawski
(mgr 2009)
Uprawnienia pedagogiczne z UW (2009)
Uprawnienia do roli Pracownika socjalnego, UW (2009)
Staż w Młodzieżowym Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP (2009-2011)
Staż terapeutyczny w Towarzystwie Pomocy Młodzieży (2 lata)
Staż pracy z osobami ze środowisk dysfunkcyjnych Powiślańskiej Fundacji Społecznej (2006-2007)
Wychowawczyni w Klubie Młodzieżowym Towarzystwa Przyjaciół Dzieci Ulicy (2006-2010)
Kurs fryzjerstwa (2019-2021)
Trening Umiejętności Społecznych metodą Goldsteina (2025)
Warsztaty pracy z głosem i dźwiękiem Naada Joga, Voice Healing, setki godzin warsztatów śpiewu tradycyjnego
1) Program szkoleniowo-stażowy Pomoc Psychologiczna i Profilaktyka – Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii MOP https://mop-poradnia.pl/
sesje indywidualne, sesje rodzinne, treningi rozwoju umiejętności miękkich, treningi rozwoju osobistego, treningi umiejętności społecznych dla młodzieży i dzieci,
2) Program terapeutyczny i stażowy w Towarzystwie Pomocy Młodzieży http://tpm.org.pl/
sesje indywidualne, sesje rodzinne, treningi rozwoju umiejętności miękkich, treningi rozwoju osobistego, treningi umiejętności społecznych dla młodzieży i dzieci,
2) Certyfikat konsultantki w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, przynależność do Polskiego Towarzystwa Terapeutów TSR (2013 do chwili obecnej)
w tym praca z grupą i procesem grupowym, sesje indywidualne, sesje rodzinne, treningi rozwoju umiejętności miękkich, treningi rozwoju osobistego, treningi umiejętności społecznych dla młodzieży i dzieci,
3) Studium Podejścia Zorientowanego na Proces Fundacji Studium Psychologii Procesu https://fundacjaspp.pl/
sesje indywidualne, sesje rodzinne, treningi rozwoju umiejętności miękkich, treningi rozwoju osobistego, treningi umiejętności społecznych dla młodzieży i dzieci,
4) Prace z grupami w ramach studiów resocjalizacji, politologii (Instytut Profilaktyki i Resocjalizacji UW) oraz psychologii dla mgr
5) Pracowniczka socjalna i Wychowanie resocjalizacyjne po Instytucie Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji UW
6) Staże pracy z grupami oraz indywidualnej pracy z osobami Powiślańskiej Fundacji Społecznej
7) Ukończona Szkoła Trenerek Antywypalenia i Dobrostanu
8) Ukończony kurs Pierwszej Pomocy Psychologicznej WHO
1) Pracowni Działania „Półpiętro” polpietro.org – autorskie kursy, treningi rozwoju umiejętności miękkich, treningi rozwoju osobistego, treningi umiejętności społecznych dla młodzieży i dzieci
2) Fundacji Rozwoju Umiejętności Psychospołecznych „Manzana” https://manzana.org.pl/ treningi rozwoju umiejętności miękkich, treningi rozwoju osobistego, treningi umiejętności społecznych dla młodzieży i dzieci
3) Fundacja Szkoła Liderów podczas wydarzeń dla liderów i liderek
4) Szkoła Impro – prowadzenie autorskich kursów https://szkolaimpro.pl/instruktorzy/
5) Praca w Fundacji Rozwoju Dzieci (2010-2018) która wyrównywała szanse dzieci wiejskich w dostępie do edukacji i kultury, gł. poprzez pracę z kobietami – nauczycielkami, edukatorkami z małych miejscowości z całej PL, prace m.in. przy programie Przedsiębiorcze dzieci.
